El poder transformador de la respiración: Pequeños cambios en tu respiración, grandes transformaciones en tu vida (Spanish Edition)

¿Qué pasaría si descubrieras que la clave para superar tus mayores desafíos está en algo que haces más de 20.000 veces al día, sin siquiera pensarlo? Tu respiración es mucho más que un acto automático: es una herramienta poderosa para transformar tu vida. En este libro, te invito a explorar cómo un simple cambio en la forma en que respiras puede liberar emociones atrapadas, reducir tensiones físicas y emocionales, y abrirte a una vida más equilibrada y consciente. Con más de 30 años de experiencia trabajando con miles de personas en todo el mundo, comparto historias reales de transformación, técnicas accesibles y ejercicios prácticos diseñados para cualquier nivel. Además, descubrirás cómo personalizar la práctica para que se adapte a tus necesidades, estilo de vida y objetivos únicos. A través de estas páginas, aprenderás a: • Observar y mejorar tu respiración para fortalecer tu salud física. • Liberar emociones contenidas y manejar mejor el estrés. • Conectar con tu cuerpo y tus emociones de una manera más profunda. • Aumentar tu capacidad respiratoria. Este no es solo un libro sobre cómo respirar mejor; es una invitación para reconectar contigo mismo/a y descubrir un camino hacia el bienestar y la plenitud. Tu respiración siempre ha estado contigo. Ahora es momento de convertirla en tu aliada más poderosa. Te invito a descubrir este poder conmigo, paso a paso. Descubre cómo tu respiración puede cambiarlo todo. ¡Empieza hoy mismo!
ASIN: B0F2DR5XZV
VSKU: GBV.B0F2DR5XZV.A
Condition: Acceptable
Author/Artist:Van Laere, Fanny
Binding: Paperback
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